Agora é bola pra frente,ela veio? Vai vir sempre que não colocarmos na cabeça que isso não mata e que são so sintomas que pagamos pela nossa ansiedade,a cada vez que ignorarmos os sintomas mais fracos eles vao vir
Nos esperamos sempre o pior,somos apresionados no futuro,se acontecer isso,e se der errado,e se eu passar mal
O problema maior nas crises é o medo de ter outras crises
E ai que esta o maior erro,porque vivemos daí com o “medo do medo” e essa ansiedade antecipatoria é que mais nos tras outras crises,entao não sinta medo e se vier ligue o foda se para ela
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